CLANKI

Smejte se

 

Smejte se : )

Nasmeh na ustih je odlicen nacin, da pozitivno izstopate in obdarjujete okolico z vašim prelepim nasmehom. Z nasmehom boste izboljšali vaše pocutje, zdravje, zmanjšali stres in boste bolj privlacnega videza.

Ali ste vedeli, da nasmejanost aktivira možganski center »srecnih custev«.

"Živi danes! Smej se danes! Danes bodi srecen!" [Phil Bosmans]

Predstavljamo vam nekaj razlogov zakaj se je dobro smejati!

  • Z nasmehom postanete srecni

Kot sem že omenil nasmejanost povzroci obcutek srece. Vaše razpoloženje se bo spremenilo na boljše in tako boste bolj pozitivni in uspešni.

"Življenjska sreca je sestavljena iz trenutkov - majhnih, hitro pozabljenih dobrotljivosti, kot so poljub ali nasmeh, prijazen pogled ali iskren poklon." [Samuel Coleridge]

  • Nasmeh je nalezljiv

Z vašim nasmehom boste razvedrili prostor, prav tako pa se bo spremenilo razpoloženje drugih ljudi okoli vas.

"Samo srecen clovek lahko osrecuje druge ljudi." [Phil Bosmans]

  • Nasmeh vas naredi bolj privlacne

Ali ste se kdaj vprašali zakaj fotograf od nas zahteva nasmeh na fotografiji? Ker nas nasmeh naredi bolj srecne in to se odraža v lepoti. Smejanje nas naredi privlacnejše in vsak clovek rad pogleda cloveka, ki je nasmejan in optimisticen.

  • S smejanjem ublažite stres

Ko se nasmehnete vas prevzame obcutek srece in povzrocite, da se postane vaše dihanje pocasnejše prav tako pa se zmanjša srcni utrip. Z zmanjšanjem stresa znižate krvni tlak, izboljšate prebavo in uravnavate krvni sladkor. Držite se pregovora, »da je smeh pol zdravja«.

  • S smehom si izboljšajte pocutje

Zagotovo ste že kdaj ugotovili, da se nasmejani pocutite dobro in bolj srecno. Torej naslednjic, ko boste slabe volje pocnite nekaj kar vas bo nasmejalo in tako izboljšalo vaše pocutje. Lahko pogledate kakšno komedijo, preberete šalo dneva, poklicete prijatelja itd.


"Veselo srce podarja zdravje, potrt duh pa suši kosti." [Sveto Pismo, Pregovori 17,]


Pozitivne lastnosti smeha, ki vplivajo blagodejno na vaše zdravje in pocutje:

  1. krepi imunski sistem,
  2. zmanjšuje strah,
  3. znižuje krvni pritisk,
  4. vas ohranja mladostne in bolj privlacne,
  5. vzpodbuja ustvarjalnost in pozitivno naravnanost,
  6. izboljša delovno ucinkovitost,
  7. zmanjšuje agresivno naravnanost itd.

"Nasmeh nas nic ne stane, vendar cudežno deluje. Ne osiromaši tistega, ki ga poklanja in obogati tistega komur je namenjen."

Organizator in animator Navihanih Polhkov, Blaž Bejuk (NLP Praktik, NLP Coach, NLPAED in INLPTA Learning Coach)